野菜と果物の雑学

いちごの糖質やカロリーは

いちごの糖質量は1粒で1.1g、カロリーは1粒で5kcalです。果物の中では低い値ですよ。

A子さん

今、糖質ダイエットに挑戦しているの。果物を食べるならいちごが良いってことなのね。

いちこ